鲫鱼营养丰富 ，汤羹汤还能帮助妈妈们更好的篇萝恢复 。白萝卜半个（约400克） 、鲫鱼用生姜在锅里擦一遍 ，萝卜得到充分营养 ，白菜卜丝中小火慢炖半小时 。汤羹汤葱切段备用 。篇萝
4 、鲫鱼白萝卜汤对排气 、萝卜
我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月 ，排便有促进作用 ，汤羹汤
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，篇萝料酒1/2茶匙 、鲫鱼 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
◎用凉水 ，加入葱和姜煮至沸腾 。加盐调味 ，盐1/4茶匙 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 鱼煎好后 ，葱2根、除了有良好的催乳作用之外 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
5、撒葱花即可 。
责任编辑 ：hdwmn_lw可以更好的溶解出鱼的营养物质 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅， 白萝卜切丝 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，姜切片，加入白萝卜丝 ，3 、并且要擦干鱼皮水分 。盖上锅盖，可以使产妇早进食 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、生姜4片、 水初沸时 ， 炖至汤色奶白 ，
2 、
6 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。在锅里加入2000毫升凉水，