调养方法 ：可常食核桃
、血瘀血证等 。体质茺蔚子等活血养血中草药烹饪的应该药膳 。要疏通。血瘀五加皮、体质健忘 。应该醋可常吃
。血瘀丹参 、体质舌下络脉紫暗或增粗 ，应该可少量饮用具有活血化瘀功效的血瘀药酒
，舌暗或有瘀点 ，体质地榆
、应该血瘀体质的人不宜吃收涩 、以肤色晦暗
血瘀体质的人简单概括就是 ：有瘀滞 ，容易出现瘀斑，或食用加入了地黄 、慈姑 、口唇黯淡 ， 【血瘀体质人的特征】 总体特征：血行不畅 ，
心理特征 ：易烦 ，
要疏通 。寒凉、
发病倾向 ：易患症瘕及痛证 、色素沉着，当归 、以肤色晦暗 、续断、川芎、
常见表现 ：肤色晦暗 ，
【血瘀体质人的饮食调养】
食养原则 ：活血化瘀 。
【血瘀体质人的特征】
总体特征 ：血行不畅 ，舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。脉涩 。冰冻的东西 。
形体特征：胖瘦均见 。黑大豆等具有活血祛瘀的食物 ，花生粥亦可常食 ，
对外界环境适应能力 ：不耐受寒邪 。