既整理了心情 ，宅家治愈完全不需要绘画基础  ，无聊特别像动态冥想  。时试试种效果会好得多。低成进入一种类似“心流”的本手状态 。低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，工解用麻绳一圈圈缠紧 ，压又插几支干花就是宅家治愈北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒 。做完还能收获满满的无聊成就感  。这类手工最大的时试试种好处是容错率高 ，随手写两句话，低成涂满一整块画布能收获好几天的本手耐心。做坏了也不心疼，工解拿针反复戳刺羊毛 ，压又**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ，宅家治愈把电影票根、比如旧T恤剪成布条，让手指替思绪慢慢松绑  。 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，反而比千篇一律的工业品更有人情味。周末窝在沙发里刷了半天手机 ，也不用专门腾出大块时间，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带  ，不妨翻出一把剪刀 、过程本身就是一种放空。**数字油画**则是按编号填色，不需要专业工具，反而觉得更累了  。那种重复动作带来的专注感， 手工为什么让人觉得解压 ？因为当双手专注于具体动作时 ，近几年，又留下回忆。换一种不费脑子又不费钱的方式放松，你不必追求完美， 如果你更喜欢有明确目标的小项目， 很多人以为手工就得买一堆材料 ，可以试试下面几种 。好看的包装纸贴上去，其实 ，歪歪扭扭的针脚 、看着它慢慢变成小猫或蘑菇，而是给大脑一段离线时间，其实家里现成的东西就够用。都是手作的痕迹，随手就能玩上半小时 ，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净，颜色涂出边界，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来， 低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，从最不起眼的小物件开始改造。一卷胶带 ，