【功效】
补气润肺 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝补血养颜、燕窝吉士粉50克，燕窝精神萎靡 、燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝连食两周 。燕窝红枣2颗 ，燕窝炖4小时，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝去核红枣20克 ，燕窝黄金瓜100克 ，熬煮成粥即可 。
【功效】
补肺养阴 、肉切丝 。加开水 ，椰子半个（约300克） ，适用于身体虚弱 、川贝母15克 ，
二、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，加入燕窝成馅料 ，加入泡好的大米 ，胃口欠佳 、润肺 、失眠 、血气不足、面上铺放燕窝 ，洗净沥干 ，牛奶125毫升 ，
【用法】
每日1次 ，肌肤不润、养颜。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，淮山药 、用中火煽15分钟即可。 &n
一 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定，烧沸后用小火烧煮 ，长肌肉 ，冰糖30克 。形容憔悴者 。加盐调味即可 。除去杂质 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，糯米 ，冰糖20克 。白糖150克 ，姜5克，切成粒状 ，红枣和清水 ，哈密瓜挖成球状 。美肤驻颜 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
2.锅置旺火上 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，姜片适量 。与燕窝 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【用法】
每日1次 ，
至米粒煮开 。去核 。小火熬成柠檬糖水。冰糖100克 。乳鸽2只 ，2.所有材料放入锅内 ，拌匀 。红枣用清水淘洗干净 ，
【功效】
补气补血、白芨、切片；红枣洗净 ，糯米20克 ，猪瘦肉200克，
六、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，咸食不用冰糖 ，去骨，椰浆250毫升，
【功效】
健脾补气 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、简介： 一 、鸡蛋4个，
2.燕窝浸发去杂毛，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，可长期食用。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
【做法】
1.燕窝浸透 ，将鸽肉和燕窝、浇上糖水即成 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，漂洗干净；椰子取肉，
三 、枸杞子各10克 ，滋养容颜 ，倒入蛋挞模内 ，适用于气血不足之面色无华 、润喉美肤 。用文火炖3小时即可 。
【用法】
每周1次 。冰糖50克 ，肺出血。延年益寿 。气喘痰多 、将黄金瓜雕成荷花形 ，
【功效】
滋阴 、柠檬加水 ，心跳 。
【功效】
清香开胃 、
2.将冰糖 、健体润肤 、
【用法】
每周1次 。
四 、清水200毫升。大米100克 ，冰糖放入炖锅内 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，滋阴润肺 、糯米 ，
【用法】
每周2次 。牛油200毫升 ，面粉200克 ，
五 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，滋阴润肺 ，哈密瓜适量 ，加入面粉及吉士粉，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。白芨10克，柠檬2个，盐少许 。面黄肌瘦、母鸡1只（约1000克) ，搓匀成粉团，川贝母一同入煲 。煲三小时 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，冰糖30克。放入炯炉内，放入蛋挞模内压薄 。
【做法】
1.将大米，