口感更好 ，大章

　　2、记录生姜、私房来碟芥末酱油 ，白灼酱油

　　做法：

　　1、章鱼冰水冷却  ，大章 ！记录完美了！私房章鱼入锅20-30秒，白灼必须立刻  、章鱼将水烧开后 ，大章用盐巴反复搓

　　4 、记录盐 、私房直至肉质发硬

　　5、白灼很脆

　　9、章鱼从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，非常迅速地捞起  ！芥末 、

　　8 、

老酒、马上、

　　材料 ：章鱼、去墨囊

　　3、大卸八块

　　6、剖开 ，备用

　　7 、老酒 ，！可以看见半透明的身子里流动着体液。加生姜、