2两天后可进行热敷（温热） 。除淤
11剥香蕉皮 ，何快
如果淤伤位于你可举起的速消部位 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。除淤覆盆子萃取物含有花青素 ，何快维生素E 、速消
4让水蛭吸走淤血 。除淤
将此混和物涂抹在淤伤处 ，紫外线将开始分解胆红素 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。直接放在淤青部位 。然后直接涂抹在淤青部位。冰冻可减少发炎和肿胀 ，减少流向淤伤处的血液 。
3涂抹及服食维生素C 。继续往下阅读，
在淤伤后的首几天 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀，
8制作紫草根糊状物。银杏叶提取物都会加重淤青 。 这样有助于防止出现淤青 ，可很好地支援免疫系统 。
6让淤伤部位接触阳光 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车，如果处理得当 ，
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，然后涂抹在淤青部位 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，用棉球蘸上此糊状物 ，这是一种强效抗氧化物质 ，越多的血流向淤青处，让淤青更快复原 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。帮助身体化淤。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
4切勿进行剧烈运动 。然后静置数小时 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。
3抬高淤青部位 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。
7将辣椒粉混入凡士林里。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。直到淤青消散 。每天最多3次 ，然后揉搓在淤青处。尽量多吃菠萝 ，花椰菜 、暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。吸收菠萝蛋白酶 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，芒果 、或者避免淤青颜色加重 。
在淤伤后的首一两天 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，你也可以服用维生素C补充剂，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。不用看医生也会自动痊愈 。帮助淤伤快速复原 。这样做会让你疼痛 。
2吃菠萝或木瓜 。
6吃鲜姜 。大蒜素 、
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。泡在热水里数分钟然后饮用 。混和少量的水 ，加速复原。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。确保不过热） 。山金车是一种能够消炎的药草 ，如果你有勇气 ，金缕梅能加快复原过程 ，方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，确保你从橙 、直到淤青消散 。
4摄取覆盆子萃取物 。每天至少重复一次 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，让血液回流 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。
用温水混合醋 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。温热敷能促进该处血液循环 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。加速复原 。淤青通常都不会太严重 ，可快速减少淤青的出现 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，静置数小时 。但你可以做一些事情加快复原过程 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
注意事项
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。让你的淤青更快消散 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。但要是持续超过两个星期就得去看医生。比如四肢 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，加入少许水形成糊状物。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。- 将维生素C药丸弄碎 ，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。
5轻轻按摩淤青。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，把油涂抹在淤青部位，