牛蒡1条  ，排毒

　　7.加入适量的美容盐调味，蜜枣2颗 ，去痘胡萝卜2条，牛蒡

煲猪并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　2.胡萝卜洗净切块 。美容

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，牛蒡

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。煲猪生姜1块 。排毒继续煲10分钟即可。美容

　　6.盖上盖子，去痘

　　材料 ：猪骨1.5斤，牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。煲猪

　　4.生姜拍扁。